双腿发凉发冷是要怎么调理

这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。

所以调理方面，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要注意适当的户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉，关元，气海，足三里，三阴交，神阙，肾腧等穴位，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。