安眠药能连续吃多少天

安眠药物连续服用的天数，是根据失眠症状改善情况来决定。

如果是短期的失眠，可以在失眠症状改善之后停用，但是如果是长期慢性的睡眠，不服用安眠药不能入睡，那么是需要长期服用的，以改善夜间失眠症状。失眠除了服用安眠药之外，还需要对日常的生活作息进行调整，要规律作息，避免经常熬夜，白天进行适当的运动，但是睡前应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动，下午和晚上尽量避免饮用茶类或者是咖啡等引发失眠的饮料，卧室内保证环境安静，避免孤独嘈杂，光线不宜过量，在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书或者是看电视等等。