食管炎吃什么食物有利于恢复

食管炎要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、荔枝、木瓜、猕猴桃、柠檬、葡萄、甘蔗、香蕉、金桔、石榴、冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、番茄、莲藕、玉米、白菜、花菜等。

避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、油炸、生冷、熏制、腌制、过酸、过烫以及烟酒、浓茶、咖啡。适当的体育锻炼，有氧运动，如散步、慢跑，增强体质，饮食要规律，三餐定时定量，避免过饥过饱，要少吃多餐，细嚼慢咽。睡前1至2小时，避免进食，睡觉时保持高枕卧位。保持良好的饮食，生活习惯，食管炎才能够治愈。