午睡后头晕恶心想吐是怎么回事

午睡后出现头晕、恶心、想吐，首先就是饭后立即睡觉，这样会导致由于胃肠消化需要大量的血液流向胃部，所以进入睡眠之后，脑部的血液循环比较慢，就会出现供血不足，午睡起来就会出现明显的头晕、恶心、呕吐、乏力。这种情况一定要建议饭后半小时再解决午睡。

另外，睡前不要吃太多油腻的食物，由于睡前进食了太多油腻的食物，吃的过饱也会增加胃肠的负担，同时也会造成大脑的供血供氧差。

还有就是错误的睡姿所引起的，如果坐着睡或趴着睡都会引起人体的血液循环、神经传导，尤其是趴着睡，颈椎过度的弯曲更容易导致大脑供血不足。

还有就是睡的太长时间也会导致身体的机能受影响，因为睡着的时候，新陈代谢比较低，长时间的养分、氧气的供应处于一个低水平的状态，所以人就会出现头晕、体乏。