红枣祛湿气吗

红枣是可以去湿气的，湿气重，可以喝红枣泡水，红枣能够补充身体的气血，可以改善身体湿气重引起的身体疲劳、无力、头晕、睡眠质量不好的情况，最好配合茯苓在一起泡水喝。

茯苓，有利尿排湿的作用，可以减轻肢体浮肿，身体内的湿气重的时候，多做运动，能够加速身体的新陈代谢，饮食上，避免吃太多寒凉的食物，红枣里面的营养成分也是比较高的，经常食用，能提高免疫力。当然身体湿气重，单纯的用红枣使效果不好的，应该去医院挂中医科，在中医师的辩证指导下服用红枣，才能收到良好的效果，所以说，红枣单纯的去湿气，作用甚微。