血虚的症状有哪些吃什么食物能补血

血虚的临床表现，有面色苍白、头晕眼花、心悸气短、失眠多梦、面色萎黄、手足麻木。妇女月经量少、闭经、脉细弱、手足心热、口干咽干等症状。

血虚的患者，要吃一些高营养的物质，比如紫菜、鱼虾类、纯牛奶、黑芝麻、海带、黑豆、葡萄、鸭蛋、胡萝卜、柑橘等。血虚也可以通过中成药来进行调理，可以在中医师辨证论治的指导下来进行治疗。在生活上要注意休息，可以适当的运动。要避免过度的劳累。