心脏不好应该多吃什么

心脏不好的患者，建议植物性食物饮食为主，多吃水果、蔬菜，全谷物、豆类和坚果，少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠，对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮的禽肉和鱼肉。

对于心脏不好，多是发生在多种危险因素的基础之上，而危险因素包括可控的危险因素以及不可控的危险因素，不可控的危险因素包括遗传、年龄等因素，而对于可控因素的控制，将延缓心脏疾病发展的进程。对于可控性的因素，包括高盐、高脂饮食、久坐肥胖、低体力劳动、长期精神紧张，工作生活压力大等等，建议定期的在医院进行检查，明确血压、血糖、血脂的状态，明确有无器官功能、器质性的损害，并给予系统性的相关诊疗。