如何改善嗜睡

嗜睡应该针对病因进行治疗。

如果是由于长期的失眠、睡眠严重不足、睡眠质量不好导致的嗜睡。可以多服用一些酸枣仁、牛奶等具有安神作用的食物，可以口服谷维素、安神补脑液、百乐眠胶囊等中成药物治疗，必要的时候可以服用佐匹克隆等西药来帮助睡眠。如果是脑血管疾病如脑梗塞、脑供血不足导致的嗜睡、精神不振，可以服用那是阿司匹林肠溶片，血栓通滴丸、银杏叶片等药物来改善。如果是严重的贫血，也会导致嗜睡、乏力等症状，这个时候需要多吃一些富含铁的食物以及肉类、蛋白质含量高的食物。此外，甲状腺功能减退，也可以导致嗜睡，需要补充左甲状腺素钠片。