更年期潮热出汗要多久才能结束

更年期潮热出汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，这种情况不能说具体多长时间能够结束，都是需要边治疗边观察，而且这种情况还与身体激素水平紊乱的程度以及肝肾阴虚内热的严重程度有一定的关系。

要调理的话：

第一，药物可以选择六味地黄丸。知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。

第三，还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。