胃反酸原因怎么调理

胃反酸的话，可以通过以下几种方法进行综合性的调理，首先是饮食方面，患者可以多吃一些松软、容易消化的、低渣的、富含维生素的、新鲜的食材。例如可以多喝一些米粥、吃松软的馒头、面包等碱性的食物，这样有利于中和胃酸。其次，在饮食方面需要戒烟戒酒，不吃一些辛辣刺激的食物以及油腻的、生冷的、腌制、熏制的食物，另外也不能够吃一些隔夜、变质的食物。例如，我们经常需要避免食用的食物有油炸食物，膨化食物、烧烤、麻辣小龙虾等等，除此之外，在生活方面要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累。