低血压人吃什么东西最好

如果是身体虚弱引起的低血压，在饮食上可以多吃一些优质的蛋白质，比如豆制品、奶制品，以及瘦肉等，也可以多吃一些益气补血的食物，比如桂圆、大枣等，新鲜的蔬菜和水果，富含维生素以及膳食纤维，适当吃一些含有胆固醇的食物，比如鸡蛋、肥肉等，可以尝试荤素搭配，适当的吃一些稍微咸的食物。

除此之外，平时适当的加强体育锻炼，对血压的恢复也是有好处的。需要注意的是，如果是单纯的生理性低血压，比如身体偏瘦引起的，血压不是非常低，平时没有任何的临床症状的，可以不用特殊的治疗，也需要注意有无原发疾病引起的低血压。