喝中药调理宫寒要多久有效果呢

宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，喝中药调理没办法说需要多久才能有效果，都是需要边治疗边观察的。

当然，这种情况通过综合性的调理效果还是不错的，比如第一药物可以选择爱抚暖宫丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、温经汤等药物调理。

平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第二，平时饮食要注意清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，另外，在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。

第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草已经温热水泡脚。