长期气血亏虚的女人什么症状

长期气血亏虚的女性主要表现为头晕、乏力、面色苍白或萎黄、心慌、失眠、月经量少。

导致气血亏虚的原因主要有暴饮暴食、饮食没有规律、慢性出血、慢性疾病久治不愈。导致气血亏虚因素比较多，通常与饮食不当有关。如果长期营养不良则会引起气血亏虚的症状。对于长期的劳累也是导致气血亏虚的主要原因，所以不要过度的劳累，应该注意多休息，作息有规律，早睡早起以及多吃一些富含有营养的物质，包括肉类、蛋类、奶类和蔬菜等等。