低头抬头颈椎疼怎么办

低头、抬头出现颈椎疼痛，常用的治疗方法有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时可以配合针灸，适当的推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重，可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。

大多数的疼痛症状在经过上述治疗后，均能够出现明显的缓解。如果经过治疗仍然没有出现明显的缓解的，需要及时的前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理，避免病情延误，从而加重病情。