怎么锻炼治腰疼

在临床中出现了腰部疼痛方面的临床症状，适当的活动锻炼还是不能够少的。比如说可以自己扭一扭腰部，左右、上下适当的活动一下腰部，也可以趴在床上做燕子飞的这个动作。但是出现了腰部疼痛方面的临床症状，还是需要完善一下相关的检查，找到疼痛的原因再对症处理，这样治疗才有效果，只是活动锻炼是远远不够的。

出现了腰部疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者疼痛科检查治疗，需要做腰椎CT或者磁共振、腹部彩超、大小便常规的检查，详细的了解一下腰椎和腹部内脏方面的情况。根据检查的结果选择药物，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、拔火罐、穴位注射、中频、短波等治疗。综合性的处理，及时的治疗，病情才能够好起来，只是锻炼是不够的。