腿疼补充什么维生素

腿疼，需要补充维生素D。

维生素D，是一种促进钙吸收的物质，由于维生素D的缺乏，会导致钙的吸收减少，骨的强度下降。这个时候，由于产生了骨质疏松，容易导致出现腿疼的症状。因此，通过补充维生素D来促进钙的吸收，从而有利于改善腿疼的症状。这个时候，还需要考虑进行局部的治疗，通过中药外敷治疗，来改善滑膜的炎症反应，从而降低腿痛的发生可能性。平时还需要多晒太阳，适当的运动，以及食用富含钙和蛋白质丰富的食物。