心情紧张手抖有什么好方法治疗

多数是心理因素所导致的，可以到心理门诊进行心理疏导，心理干预，同时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，找到一个适合自己的宣泄情绪的方法，也可以通过转移注意力的方式来消除手抖的症状。

如果上述的方式不能够有效的控制手抖，可以适当口服抗焦虑，抗抑郁的药物，如阿米替林、 黛力新等。如果手抖的症状不明显，对生活工作没有太大的影响，则无需特殊的处置。在紧张手抖时，可使用慢的呼吸进行抗焦虑处理或采用定期的放松训练，形成自我条件反射性的作用来进行抗焦虑，减轻紧张情绪，导致手抖，让生活中可以适度的运动。