如何调理肾虚恢复正常

如果身体有肾虚，这种情况需要进行辩证分析，因为肾虚可以分为肾阴虚，肾阳虚和肾经不足。

肾阴虚的调理可以应用，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物调理，平时可以应用枸杞、女贞子、熟地泡水喝，饮食要清淡一些，不可纵欲过度，不可吃的过于辛辣油腻，平时也不能熬夜。

肾阳虚的调理可以应用药物，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊、八味益肾丸、肾宝片等等。

平时要注意适当的户外运动，不能经常手淫，不能吃太多生冷，油腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食物。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参泡酒喝。