睡觉梦多醒来很累是什么原因

睡觉做梦多，而且感觉很累，从中医的角度来讲，多数是由于心肝火旺，或者是阴虚内热的原因导致的。

因为身体有火气，可以扰乱心神，从而导致失眠多梦，晚上休息不好，所以会感觉比较累。要调理的话，就要辩证分析，如果是心肝火旺，可以选择黄连清心丸、朱砂安神丸、天王补心丹、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子、苦丁茶等一起泡水喝，而如果是阴虚内热，可以选择天王补心丹、酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、安神助眠胶囊以及六味地黄丸，知柏地黄丸等药物调理。平时，还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞等一起泡水喝。