腿肚子总抽筋是什么原因

抽筋的原因比较多，一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。

那么如果是受凉引起的这种肌肉痉挛，我们需要平时注意保暖。如果是缺钙引起的这种肌肉的痉挛，那么就需要我们适当的补充一些钙剂，但是建议测一个微量元素看一下，因为钙剂的补充，会增加肾脏的负担，如果肾脏的负担增加，有时候可以造成钙剂的沉积，从而引起我们所说的肾结石，所以在服用钙或者是服用钙剂一段时间之后，我们都常规测一个微量元素，这样有利于我们更好的调控。同时，我们的抽筋也可以是我们体内某种疾病的发生，电解质的紊乱所造成的，所以我们还是要积极的运动，积极的锻炼，增强我们自身的体质。