怀孕中期肚子胀气有什么可以缓解

怀孕中期肚子胀气，可以通过药物和饮食调节两方面来缓解。

首先怀孕中期肚子胀气和怀孕中期子宫逐渐增大挤压胃肠道影响胃肠道蠕动有一定关系。所以怀孕中后期一定要注意间断性的适度活动，不能长时间卧床，可以早晚空腹吃乳果糖口服液来促进胃肠道蠕动，这个药物效果还是比较好的。

第二在饮食方面要少吃产气的食物，比如豆浆，豆类，萝卜等等，要多吃含纤维素高的，能促进胃肠蠕动的食物，比如油菜，白菜，芹菜，火龙果，黄瓜等等。