为什么做事集中不了注意力

做事集中不了注意力考虑是焦虑症或者抑郁症。焦虑症患者因为担心、紧张、恐惧伴有身体不适体验，往往会引起身体高度警觉，特别是交感神经兴奋，骨骼肌紧张，导致患者警觉性增高，出现工作效率下降，注意力不集中，入睡困难等，在一定程度上会影响到注意力，患者会体验到这种注意力不集中的感觉。抑郁症患者也可以出现注意力不集中的情况，往往是情绪低落，思维反应迟缓为主，患者感觉到大脑转动不像以前那么灵活，反应比较迟钝，而且注意力不集中，记忆力也明显下降。