拉烂大便是什么原因引起的

这种情况多见于消化不良、肠道菌群失调。

必要时可以口服益生菌制剂，如培菲康、思连康、整肠生、乳酸菌素片，通过积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意饮食方面的调理，不要吃油炸、油腻、腌制、熏制、生冷、辛辣、刺激的食物。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，不要吃夜宵，平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，跳广场舞，增强体质。