睡软床腰疼怎么缓解

睡软床引起腰部疼痛情况，主要是通过热敷、理疗、推拿按摩等方式来进行缓解和治疗。

由于床的软硬度影响，导致腰椎周围组织肌肉长时间过度拉伸，引起相应的劳损症状，出现酸胀疼痛不适，以改善微循环治疗为主要目的。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊。平时避免长时间固定姿势，调整床铺软硬度。如果疼痛症状加重或者反复。口服相应的舒筋活络药物，非甾体类镇痛药物进行相应治疗。避免受凉情况，劳逸结合。