记忆力差吃什么维生素好

记忆力差可以服用B族维生素以及富含维生素的食物，比如绿色蔬菜，橙子，柚子，同时也需要增加高蛋白的摄入。记忆力差，首先是与过度的疲劳以及长期熬夜，睡眠不足相关。长期熬，就会导致记忆力下降，注意力不集中，不能够专心做事。另外，如果是老年人注意力以及记忆力下降，并且逐渐加重要排除老年性痴呆的可能，老年性痴呆，多见于65岁以上的患者。起初的表现是对刚发生的事情记忆逐渐减退，随着疾病的进展，全面性的记忆力减退。但是，该病尚无根治方法，可以应用多奈哌齐的药物缓解症状。