儿童体内湿气重怎样祛除

儿童体内的湿气重，一般都是可以通过以下的几个方面来进行去除的。

第一就是应该经常通风，不要让小孩着凉，如果是着凉之后都是容易伤到脾胃。第二就是要多增加运动，运动多了之后就是可以促进消化，促进气血的流通，同时可以防止内生失血的情况发生，而且出汗的时候可以通过汗液排出这些湿气。第三，就是可以用一些食疗的方法，可以给宝宝熬粥喝，比如就是薏仁、红豆、薏米、冬瓜，这些都是可以促进还是热的。第四，就是应该让宝宝少吃冷饮甜食，不要吃太油腻的食物。都是可以起到很好的祛湿的作用。