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周超 脊柱科 主治医师
山东大学齐鲁第三医院
好评 5.0 icon
接诊量 1.5万
同行认可 99
速度榜前5
可开处方
医学博士
从业14年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

腰肌劳损多沿腰部肌肉筋膜,韧带等软组织的积累性,机械性或者慢性损伤急性腰扭伤后,未及时获得有效的治疗,而转为慢性病变而引起的一种无菌性的一种炎症。患者的往往会表现为反复发作性的腰部的疼痛,不伴有明显的器质性改变。那么我们就需要建议患者纠正不良的生活及工作习惯,加强腰背肌功能锻炼药物治疗及一些中医的治疗。不良的生活习惯,比如久坐,长期弯腰,长期伏案。纠正这一些不良的生活习惯,加强腰背肌功能锻炼,使后背后仰的一些动作,就是腰背肌进行收缩跟舒张的这种锻炼,我们建议小燕飞,五点支撑,平板支撑,平时可以增加一些加强腰背肌功能锻炼的一些活动。比如羽毛球,定点投篮,蛙泳,这些动作都可以。经过纠正不良的生活习惯和加强腰背肌功能锻炼以外,如果腰肌劳损的一些症状缓解还是比较慢,或者是在急性期的话,我们可以建议配合一些药物来治疗。有口服的和外用的口服的有非甾体类的消炎止痛药,常见的有布洛芬戴芬依芬双氯芬酸钠、塞来西部等等。外用的一些药物呢,有扶他林软膏,中成类的外用膏药,还有非甾体类的透皮贴等都可以来做为腰肌劳损的治疗。除了药物治疗以外,我们可以做热敷,按摩等。