已通过实名认证
执业资质已审核通过
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军联勤保障部队第九八九医院
好评
4.7
接诊量
937
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 2013**********17
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
腰椎间盘突出的睡觉方法,通常可以采用平卧和右侧卧位,由于心脏在身体的左侧不推荐进行左侧卧位,也不推荐进行俯卧位,尤其由于俯卧位可以使腹部压力增高,从而会导致腰椎间盘产生的压力增高,因此推荐平躺和右侧卧位。
但平躺和右侧卧位相对来说,平躺一部所产生的负荷是最小的,约占人体总重量的25%,而右侧卧位则是人体重量的75%,因此更推荐平躺卧位,如果有条件时还可以在腰部和膝关节后面垫一个软枕,从而使得腰部生理曲度以及腰部的肌肉可以得到进一步的放松。