大便硬拉不出来什么原因

大便硬拉不出来的原因主要就是因为饮食习惯不好，长时间缺乏运动，锻炼胃肠蠕动功能不好等引起的异常表现。

平时主要就是注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。其实也要注意保证良好的精神状态，饭后适当的多运动，促进肠胃的蠕动性，要经常对腹部进行局部的热敷和按摩，可以适当的应用一些调理肠胃功能的益生菌等进行对症治疗，必要时加用润肠通便的药物。