夜里吃饭对身体好吗

夜里吃饭对身体是不好的。

因为晚上吃完饭后不活动就要睡觉，这样胃肠蠕动功能比较缓慢就会容易导致患者出现有腹胀、消化不良等异常情况的发生。同时身体里的热量也不能够及时消耗，就容易导致脂肪的堆积，也容易导致身体有偏胖的情况发生。平时尽量养成良好的饮食习惯，尽量不要太晚在进行进食。如果过度饥饿，可以适当的少吃一些清淡的蔬菜。