气虚肝火旺怎么调理

气虚，肝火旺，常用的方法就是疏肝养血，健脾益气。

因为在中医中，脾属于土，肝属于木，木太旺容易克土，变成了木乘土，所以肝气旺容易导致脾气不足，脾气虚，脾气运化功能会越来越差，肝火就会越来越旺，出现一些口苦、咽干、眼红、易怒、情绪暴躁等一些现象，还有肝脾不调的现象，例如腹泻。药物方面，我们可以选用一些疏肝，健脾养血的药物，例如加味逍遥散，在逍遥丸的基础上加入丹皮和栀子，能够清肝火，又能够养血、健脾。平时也要注意做好情绪管理，以及调控，适当的运动，听音乐转移注意力。饮食上要清淡，忌食辛辣、刺激、油腻，还有烟酒等。