血糖高能吃水煮花生吗?

血糖高的情况下，尽量避免吃水煮花生。

在血糖高的人群首先要进行血糖的管理，花生、瓜子、坚果等食物都属于含有油脂较高的食物，含有较为丰富的不饱和脂肪酸，过多的摄入也会干扰血糖。所以糖尿病人尽量避免过多的摄入单一的某一种食品，会明显干扰血糖的管理，在血糖高的情况下，适量的摄入少几粒的水煮花生，有利于糖尿病患者进行血糖的管理。首先使血糖控制在空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，在两餐之间少量的摄入一些含糖较低的食物或者少几粒的花生，可以缓解下一餐前的饥饿感，延缓血糖波动，有利于血糖的管理。