跪着对膝盖有好处吗

跪着对膝关节没有任何好处，只会加速膝关节的蜕变，对膝关节的半月板，软骨以及关节产生一个损害性伤害，即损害主要包括以下：

第一、膝关节保持跪姿状态会对髌骨关节造成直接的压迫，髌骨关节软骨容易发生软化蜕变，病程时间长可以发生骨坏死，剥脱软骨下硬化，从而引起膝关节的疼痛和活动受限等症状。

第二、跪着动作过久会导致股骨后髁与胫骨平台对半月板造成挤压，造成半月板的厚角损伤造成也同样引起膝关节的疼痛和活动受限，因此不能够长期久跪会对膝关节造成永久性伤害。