脚隐隐作痛是什么原因引起的

脚隐隐作痛的原因，通常根据相关的病史，如果有足的外伤史，包括砸伤、扭伤，则通常是因为韧带以及肌肉出现了软组织损伤而导致的疼痛。如果没有明确的外伤史，通常的原因是因为局部的，尤其是足底的肌肉出现了劳损状态，而导致的局部紧张、僵硬、无力，在足部缩用力，尤其是负重时，会引起微小的损伤，从而会发生隐隐作痛的感觉。对于这种情况的治疗，首先，要在热敷之后进行拉伸，随后了，需要进行局部的肌肉力量训练，热敷可以采用热水泡脚，或者是热水袋，在疼痛部位进行热敷，拉伸主要针对足底的筋膜和肌肉，随后在两周左右，需要进行踝关节周围的肌肉力量训练，这样可以比较好的来改善踝关节的稳定。