收腹是不是就是吸肚子

收腹就是吸肚子的意思。

这个动作就是在呼吸的时候，吸气时让肚子鼓起来，而呼气就是收腹吸肚子的意思，这种动作进行反复的锻炼可以增强腹肌，减少腹部肥胖的情况。所以这样多锻炼，对一些腹型肥胖的人是有一定的好处的，但是不能时间太长时间。太长就容易造成呼吸难受的情况，所以这个时候一定要适度，再者要进行腹部肌肉的锻炼，最好是能够做仰卧起坐，而且要坚持每天慢跑。在做一些检查的时候医生也会让收腹或者是让呼气，然后让肚子收缩起来，这个都是按照医生的要求去做就行了。