运动后出汗该怎么处理最好

运动后出汗，这种情况主要是由于运动产热增多，身体毛孔打开，所以排汗增多，最好的处理办法就是先用干燥的毛巾，将身体的汗液擦拭干净，然后找一个安静温暖的地方坐一会儿，并且最好可以披一件衣服或者是浴巾，等待逐渐停止出汗以后，可以用温热水淋浴五分钟左右，淋浴结束，擦干身体，穿好衣服就可以，最好是不要运动刚结束就去淋浴。

因为这个时候全身毛孔打开，体内的热量还没有完全散发，此时需要通过排汗散热。如果此时淋浴，可能会因为水温低，导致毛孔收缩，停止排汗，体内热量排不出，就会引起发烧，同时，淋浴的水汽容易顺着毛孔进入身体内，加重湿气，并不利于身体健康，所以运动结束以后，一定要注意防寒保暖，因为此时全身毛孔打开，邪气容易顺着毛孔进入体内，从而引起感冒等情况。