老是感觉身体很累,疲倦是啥原因?

老是感觉身体很累、疲倦多是脾虚或者肾虚所导致的。

造成的原因多是过度劳累、长期生活作息不规律等。中医调理以健脾补肾为主要原则，可以选用中药方剂茯苓、菟丝子、石莲子肉、山药、五味子等。需要清楚的是服用中药方剂必须在专业中医师辨证与指导下进行，切记不可擅自使用。在调理期间饮食宜多样化，不挑食，不熬夜伤身，不吃辛辣、刺激的食物。