胃糜烂怎么调理和保养

胃糜烂主要在于饮食生活的调理，不要过度使用药物，药物的滥用会导致肝肾功能的损伤，要多吃新鲜的水果蔬菜、避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，要戒烟戒酒，要勤洗手、讲卫生、不吃隔夜菜、不吃腌制食品，不吃发霉变质过期食品，不喝生水，三餐要定时定量，饭吃七八分饱就够了，有条件的话能够做到少吃多餐，对于胃肠道调理是最好的，平时也要注意锻炼身体，适当的有氧运动，有利于胃肠道蠕动，有利于体质的增强。