睡觉的时候突然抖一下然后惊醒是怎么回事

睡觉过程中突然抖一下，然后惊醒，多伴有以下几种原因引起的。

最常见的是白天运动量过大，肌肉内产生大量的乳酸神经兴奋性增高，就会在睡眠出现这种神经的不自主的跳动，也会引起抽搐惊醒的表现。那还有就是身体缺钙的情况，患者也会出现神经肌肉接头的不稳定，也会出现突然身体抽搐和抖动，一定要及时化验电解质，明确缺钙之后，要积极的补充，同时要晒太阳来促进钙的吸收。再有就是患者精神压力过大的时候也会导致睡觉的时候突然抖动惊醒，一定要放松心情，减少压力，这样才能有效的避免睡眠过浅或者睡眠质量不好而出现的这种抖动和惊醒。那还有就是睡眠梦惊以及睡眠癫痫也会出现这种情况，一定要及时的完善脑电图检查。