男性怕冷吃什么食物调理

男生怕冷这种情况多数是由于肾阳虚的原因导致的，所以可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、牡蛎、韭菜、鹿肉这一些温补阳气的食材。

另外，还可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物进行调理。还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以喝三鞭酒。

另外，平时还要注意控制自己的饮食，生冷黏腻的食物尽量不要吃，尤其是冷饮。还需要适当的户外运动，通过运动增加身体的代谢，激发阳气，温暖全身，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、关元、气海、神阙等穴位。