经期能吃红参吗

经期最好不要吃红参。

因为红参具有活血化瘀的作用，月经期间吃红参，容易引起月经量增多、引起头晕、乏力等症状。红参营养丰富，具有补气养血的功效。经常食用可以补养气血，促进血液循环，提高机体的免疫力，对于气血不足的女性，或者体质偏寒的女性比较适用。红参含有非常高的热量，对于体质偏热的女性不适合使用。建议月经期间要注意休息，不要剧烈运动，注意合理的饮食，多吃优质蛋白食物以及含铁，维生素丰富的食物，不要吃生冷、刺激性的食物。