妊娠高血压孕妇的饮食指导

妊娠期高血压的孕妇饮食上应当注意：

1、增加优质蛋白质，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质的食物。

2、补充足量的钙、镁、锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以脱脂或低脂奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

3、减少饱和脂肪的摄入量，以选用的低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如疏菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

孕妇妊娠期高血压，生活上应当注意规律作息，充足的睡眠，按时产检，监测血压的变化。