产后手脚冰凉怕冷怎么调理

产后手脚冰凉冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。

调理方面，第一，药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，脾肾两助丸，附子理中丸等药物调理。平时要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，第四平时也可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸足三里，涌泉，三阴交气，海神阙等穴位。也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。