坐月子怎么补气血最快

坐月子补气血最快，患者可以吃一些补气血的药物，比如阿胶、红枣、当归、人参、枸杞、红景天、黄芪、饴糖、蜂蜜、龙眼肉等。同时多吃一些牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉、鱼肉等。患者还可以喝一些排骨汤、牛肉汤、乌鸡汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤、阿胶瘦肉汤等，既可以补气血，还可以促进乳汁的分泌，对产妇和婴儿都是有好处的。

同时，患者要避免过于疲劳，要保证充足的睡眠，保持愉快的心情，这也是促进气血快速恢复的方法。