惊吓伤肾了怎么调理

惊恐伤肾，首先要消除恐惧，把自己的精神状态调到最佳的水平，在饮食上要以清淡低盐饮食为主，禁食辛辣、刺激的食物。

可以适当的运动，运动是比较好的处理方法，不需要特殊的药物来治疗。如果有需要可以在中医师辨证论治的指导下服用一些中成药或者中药汤剂来进行治疗，肾部在受损之后会主要表现出来的症状有失眠多梦、心志不宁、腰膝酸软，还会伴有多疑的情况，往往会导致患者出现情绪状态不稳定。建议患者要保证充足的睡眠，保持规律的生活作息。