感冒有痰吃什么食物可以化痰

感冒有痰的话可以吃一些鱼腥草，还有枇杷可以化痰，这两种食物在日常生活中也算常见，比如四川那边儿就习惯吃鱼腥草当凉菜，可以具有清热化痰的作用，枇杷话可以熬水喝也具有止咳化痰的作用。

至于其他的食物，像一些西瓜水果之类的很少具有化痰的作用。如果要是有痰的话，建议还是饮食清淡一些还是比较好的。少吃一些羊肉牛肉或者鱼虾、海鲜等油腻辛辣的食物。因为，吃这些油腻辛辣的食物，可以导致脾胃不消化，导致痰液生成的更多。所以说这些食物还是少吃的好。