益生菌调理便秘有用吗

便秘的患者吃益生菌调理是有效果，有用的。

主要建议吃双歧杆菌三联活菌片，双歧杆菌四联活菌片。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微环境，可以明显的缓解便秘的症状。对于便秘的患者服用益生菌，一般建议4到8周时间，可以从根本上调节便秘。便秘患者需要进行综合的调理，建议多食用纤维素较多的蔬菜和水果。目前认为绿色蔬菜水果，可以改善肠道微环境，从而起到调节肠道菌群的效果。平时要适当的运动，注意多喝水，晨起喝蜂蜜水或淡盐水，对便秘均有调节的效果。