去湿气用什么泡澡好

如果身体有湿气，要通过泡脚去湿，可以应用艾草、生姜、陈皮、花椒等泡脚，有利于祛湿。

当然，这种情况多数是由于脾肾亏虚的原因导致的，所以调理的话：第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动，可以增加身体代谢，有利于祛湿。