老瞌睡是什么原因造成的

老是感觉瞌睡，这种情况多数是由于经常熬夜、夜间休息不好或者是过度操劳等原因引起的。

从中医的角度来讲，应该是由于脾胃虚弱，身体有湿气的原因引起的。所以，要调理的话，首先就要改掉以上的不良习惯，不能熬夜，不能生气上火，晚上一定要注意好好休息；第二、中医方面可以用参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、补中益气丸、二陈丸、平胃散、越鞠丸等药物调理。平时可以用陈皮、黄芪、茯苓、党参等一起泡水喝，可以健脾祛湿；第三、平时要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，去除体内的湿气，一定要减肥，身体过于肥胖也会导致脑部供血不足而有一些瞌睡的感觉。