做了车头晕怎么缓解

坐车头晕即所谓晕车。如果平时经常晕车，可以在乘车前30分钟服用晕车药，比如低芬尼多。如果乘车前没有服用，在乘车后出现头晕，也可以服用地芬尼多或者吃倍他司汀，改善头晕症状。

下车后要注意休息，在安静环境中适当的休息，要呼吸新鲜空气。在平时可以适当体育锻炼，有意识的进行平衡功能训练以及均衡饮食，增强身体抵抗力。平时要规律作息，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。也有助于增强身体抵抗能力，避免晕车现象的发生。